9月，新学期如期而至。为认真落实“立德树人”根本任务，促进学生身心健康、全面发展，确保开学工作平稳、安全、有序，9月1日上午，独墅湖学校小学部在开学第一天开展了“开学第一课”心理健康教育主题班会。

怎样调整自己的心态，尽快适应新环境，迈好校园生活第一步呢？班会课上，各班班主任从生活适应、学习适应和人际适应三个方面进行心理疏导，并给同学们提供了开学后心理调适的多种方法，帮助同学们懂得察觉情绪、表达情绪，并通过游戏、深呼吸等多种方式发泄自己的情绪，守护自己的身心健康。

课堂上同学们认真听讲、自主探究、积极探讨、踊跃发言，与伙伴们分享了自己心里调适的好方法，互帮互助，共同成长！

新学期心理健康教育“第一课”，为学生心理健康教育工作提供了有力支撑，帮助学生缓解了开学后的学习压力，让他们能够以更自信、更健康的心态迎接新的学习生活。

让我们背起新学期的行囊，挥手告别假期时光，不负未来美好时光，勇敢奔向知识海洋。

图片：各班主任

一审一校：王希宇

二审二校：施  雯

三审三校：周文良