春意盎然的四月，中考的号角已经吹响，独墅校园内九年级的学子们都卯足了劲儿，为梦想全力奔跑。为了更好地服务于学生多样化的心理需求，助力成长，圆梦中考，学校为同学们精心准备了丰富多彩的心理辅导活动。

技能储备 昂首向前

在“一模”考试前，九年级举办了以“自我放松和激励的方法”为主题的集体班会。心理组沙小晃老师结合生动的事例，带同学们用全新的视角看待来源于自身、家长等多方的压力，改变认知模式来调节压力水平；并提供了适用于考试过程中调节情绪的“能量咒语”和放松小技巧。班会结束，自我调节方法有所储备，同学们走出教室的步伐坚定了许多。

身心拓展    能量满满

充实的学习之余，同学们的身心也需要及时的调整。4月27日上午，艳阳高照一扫前几日的阴霾，九年级同学们在老师们的带领下进行心理素质拓展活动。看似简单的游戏需要团队的齐心配合和协调技巧，两组活动让同学们欢笑不断。在团队合作中体验到的欢乐和支持感也将为同学们后续的学习带去更多的力量。

在今后陪伴九年级学子追梦的过程中，独墅湖学校也将继续用专业和温暖为同学们提供个性化的服务，助力梦想，成就独墅学子最美的青春！