苏州工业园区独墅湖学校课外活动(中学部)
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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七1 |
短绳 |
跳跃 |
游戏 |
球类 |
短跑 |
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七2 |
短绳 |
跳跃 |
游戏 |
球类 |
短跑 |
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七3 |
短绳 |
跳跃 |
游戏 |
球类 |
短跑 |
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七4 |
短绳 |
跳跃 |
游戏 |
球类 |
短跑 |
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八1 |
球类 |
短跑 |
游戏 |
短绳 |
跳跃 |
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八2 |
球类 |
短跑 |
游戏 |
短绳 |
跳跃 |
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八3 |
球类 |
短跑 |
游戏 |
短绳 |
跳跃 |
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八4 |
球类 |
短跑 |
游戏 |
短绳 |
跳跃 |
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短绳:200个一组,2-3组,跳跃:蛙跳、立定跳远、单足跳15-20米3-4次 |
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球类:篮球、足球、排球;短跑:50米、迎面接力3-4次,游戏:自行组织 |
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注意事项:
1.长跑为每天的固定内容。
2.根据需要,活动内容可临时调整。(如学广播操和网球操、冬季三项运动会)
3.九年级根据体育中考项目,安排锻炼计划。
4.正副班主任负责活动的组织和学生的安全管理,年级组长负责巡视检查。
5.任教年级段体育教师负责器材借与归还、巡回指导学生动作技术。
6.长跑班级队伍分布,如下图:
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操场 |
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初一年级 |
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初二年级 |
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跑道:初三年纪 |
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