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苏州工业园区独墅湖学校课外活动(中学部)

来源:本站原创 发布时间:2019-02-17 18:10:39 浏览次数: 【字体:

 

周一

周二

周三

周四

周五

1

短绳

跳跃

游戏

球类

短跑

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跳跃

游戏

球类

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跳跃

游戏

球类

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游戏

球类

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游戏

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游戏

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球类

短跑

游戏

短绳

跳跃

 

短绳:200个一组,2-3组,跳跃:蛙跳、立定跳远、单足跳15-203-4

 

球类:篮球、足球、排球;短跑:50米、迎面接力3-4次,游戏:自行组织

注意事项:

1.长跑为每天的固定内容。

2.根据需要,活动内容可临时调整。(如学广播操和网球操、冬季三项运动会)

3.九年级根据体育中考项目,安排锻炼计划。

4.正副班主任负责活动的组织和学生的安全管理,年级组长负责巡视检查。

5.任教年级段体育教师负责器材借与归还、巡回指导学生动作技术。

6.长跑班级队伍分布,如下图:

操场

 

 

 

 

 

初一年级

 

 初二年级

 

 

 

 

 

 

 

跑道:初三年纪

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