大家好，我是独墅湖学校七年级（4）班的王恒远。

在这个无法忘却的超长寒假，我们更应该坚持锻炼。寒假刚开始的时候，我就制定好了寒假运动计划：跑步、俯卧撑、仰卧起坐、跳绳……争取经过一个假期更加全面，全能。

还记得第一次跑步，那是寒假一开始，那是疫情还未开始，我跟妈妈回了老家，，妈妈鼓励我我出门跑步。窗外寒风凛冽，冰冻三尺，北风呼呼得吹着窗户，显得房间里更加暖和。我真的想偷懒，不愿运动。但在妈妈的死拉活拽、软硬兼施下，我只好硬着头皮出门了。一出家门，我就经受不住打了个哆嗦，感觉自己像被扔进了冰河里。冷但也让我一下子想起自己定的目标：“全面而又全能”，索性就在寒风中跑个痛快把。长跑的起步是比较困难的，一抬腿一摆手，凉气便瞬间钻入裤管和袖口。但坚持几分钟后，身体会慢慢暖和起来，跑起来自然也轻松。第一次跑步给自己定的目标是三公里，跑到一半的时候似乎就遇到了“极点”，那个难受真的让人再次想放弃，但我不停的给自己暗示，“我可以我可以，我一定可以的”……三公里结束时，我真的迫不及待的想摊到在家里的沙发上，但同时我也很开心，我知道，第一次跑步我挺过来了，那么接下来就是长久的坚持了。

过了春节回苏州后，这个时候疫情已经慢慢的严重起来，居家锻炼成了我的主要锻炼方式，我很喜欢跑步，封尘已久的跑步机成了我最好的锻炼伙伴，我每天坚持在跑步机上跑步，看着每天Keep上公里数都在进步，很有成就感。爸爸妈妈还陪着我在家自制乒乓球桌打乒乓球，打短柄羽毛球，跳绳。我们还一起做各种体能锻炼。

爱跑步的我每天都在坚持，你们看，我在Keep App上跑步打卡的记录已经达到80多公里了。

万事开头难，如今，经过六十多天的努力，坚持跑步的我在体能与技巧上都得到了不小的提升，一千米的成绩也在不断的刷新。

运动，绝非只是做做样子，要投入其中，才能感受运动的真谛。我已经略懂其中的道理了。