“书包苗条 轻松上阵”——中科大附中独墅湖学校书包“瘦身”行动

在“双减”的政策背景下，“减负”成为了教育中的热点词，今年园区提出了创设“学习环境优质年”的愿景，中科大附中独墅湖学校在积极响应提质增效的同时，关注关心学生的身体健康，继续开展“书包苗条 轻松上阵”行动。

【给书包减脂】

在主题班会上，各班级结合德育处《巧手慧整理 书包我管理》学习课件，了解书包整理诀窍，并结合班级实际情况，分享各具特色的书包管理妙招。孩子们热情满满，动手整理书包，总结出了“书包物品断舍离”、“好包三窟”等金点子。

·书包物品断舍离：“断”掉不需要带的物品，“舍”去重复类型的物品，“离”开玩具类型的物品。留下精华，远离诱惑，给书包减负。

·好包三窟：好的书包应该把物品分散到其他地方。第一窟“课桌肚”，这里可以放专业课的书本，还有纸巾、水杯这些常用品；第二窟“收纳柜”，这里可以放美术彩笔、彩泥、数学学具、跳绳和毽子等物品；第三窟“读书吧”，每个班级的“读书吧”可以存放最近自己想要阅读的书籍。

学生们独立自主或是寻求合作，将书包用品全部倒出，再根据书包格挡，分门别类放入必备品，清理出不必要的物品，归置到其他合适的地方。一只只被巧手减脂后的书包，不再臃肿，焕然一新。

【给书包称重】

国家卫生健康委员会发布的《中小学生书包卫生要求》指出，学生背负的书包重量不应超过其体重的10%。结合这个标准，各班级利用电子称，给瘦身后的每一只书包称量体重，让小主人知晓自己的书包是否达到了适切的体重范围，用以决策是否还需进一步整理。同时，每个班级和每个年级都统计整合出了“书包体重指数范畴”，作为参考依据。

【给书包体检】

书包“瘦身”是习惯，不是一日之功。学校老师们不定期地对书包进行抽检测重，给体重稳定苗条的书包的主人颁发“书包微笑勋章”。一枚枚勋章佩戴在书包上，体现出苗条书包的美丽身姿，也彰显着书包小主人高超的整理技能。

“书包苗条 轻松上阵”行动体现了中科大附中独墅湖学校对学生身心发展的关注和引导，旨在为独墅学子们创设更加健康、更加舒适的学习环境。相信在每一位学生、每一位老师和每一位家长的共同努力下，孩子们的书包会保持苗条，上学之路会更加轻松。

编辑：李钰欣

照片：各年级组长、各班班主任

一审一校：戚悦

二审二校：郭静

三审三校：周文良